Las articulaciones son una de las partes del cuerpo más castigadas. La salud de las articulaciones depende en gran medida de los hábitos alimenticios y de nuestro modo de vida. Por ello, existen factores que pueden afectar negativamente como la obesidad, la práctica intensa de deporte y como no, la edad.
A diario nos exponemos a duros trabajos que conllevan al desgaste de las articulaciones. Ya sean rodillas, caderas, codos u hombros, siempre corren el riesgo de dañarse por diferentes motivos como por ejemplo por lesiones, por enfermedades, por la práctica de deporte, por la edad y otras actividades físicas.
Por suerte, practicando ejercicio de forma moderada, con la dieta adecuada complementada con suplementos específicos, puede ayudarnos considerablemente a mantener las articulaciones en buen estado.
- Glucosamina. Uno de los mejores suplementos nutricionales para articulaciones y tendones. ...
- Condroitina. ...
- Colágeno. ...
- MSM. ...
- Ácido hialurónico. ...
- Magnesio. ...
- Harpagofito. ...
- Omega 3.